Stadt Gaildorf

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Das Laufeinsteigerprogramm - in 7 Wochen von 0 auf 5 km

Abendkurs 96321

  • donnerstags ab 16.04.2020, 17 - 18  Uhr   (7 x)
  •  Sascha Maier, Sportlehrer
  •  31,00 €
  • Treffpunkt: Kocherwiesen Gaildorf

Anmeldungen: 3  Personen 

 Wenn Sie etwas für Ihre Gesundheit tun und dabei fit werden wollen, können Sie das am einfachsten und schnellsten durch Laufen erreichen. Nach den ersten Versuchen kann sich die allgemeine Kondition verbessern und der Ruhepuls sinken. Sie erhalten im Kurs einen zielgruppengerechten Trainingsplan und lernen Kraft- und Stretchingübungen kennen. Das Trainingsprogramm sieht pro Woche 3 Trainingseinheiten à 40–45 min vor.  Sie trainieren 1x in der Gruppe mit Betreuung und 2x nach Plan für sich allein.

 

Weitere Informationen

Kontakt

Stadtverwaltung Gaildorf

Schloss-Straße 20
74405 Gaildorf

Tel.: 07971/253-0
Fax: 07971/253-188

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